ciernenabielom.sk

process

Zoznamy ...


Knihy, poštovné zdarma

Facebook Čierne na Bielom Instagram Čierne na Bielom



Príručka Pilates

autor:
Príručka Pilates
žáner:
autor:
vydavateľstvo:
ilustroval:
rok vydania:
jazyk:
sk. 
počet strán:
208 
väzba:
Brožovaná 
prebal:
 
stav:
používaná zachovalá 
kusov na sklade:
cena: 2.40 €


Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

• Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
• Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
• Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
• posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
• Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu




  • Príručka Pilates

    Príručka Pilates

    Herdman Alan

    2,40 €
  • Pět tibeťanů

    Pět tibeťanů

    Kelder Peter

    2,00 €
  • Yoga hilf dem Schulkind

    Yoga hilf dem Schulkind

    Kohler Mariane

    1,40 €
  • Dyna - Band Perfektná postava (veľký formát)

    Dyna - Band Perfektná postava (veľký formát)

    Atkinsonová Hilary

    2,00 €
  • Síla tchaj-ťi (veľký formát) +DVD

    Síla tchaj-ťi (veľký formát) +DVD

    Šao Čao-ming

    10,50 €
  • Pět Tibeťanů pro děti

    Pět Tibeťanů pro děti

    Simonsohn Barbara

    2,40 €
  • Základy jogy

    Základy jogy

    Ansari M., Larková L.

    3,90 €
  • Jóga, učení a hra dětí od 5 let

    Jóga, učení a hra dětí od 5 let

    Krejčí Milada

    2,60 €
▪ PODPORA

Neváhajte nás kontaktovať s akoukoľvek otázkou pomocou formulára alebo na telefónnom čísle:
+421 918 656 488

Antikvariát Čierne na Bielom
 

© 2021 ČIERNE NA BIELOM

web by niw.sk

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu súhlasíte s ich používaním. Viac info Ďalšie informácie
Rozumiem