90-denní rozlišovací dieta

Trpce se usmíváte nad nářky žen, které jsou "nemocné" z toho, že přibraly "až" 3 nebo 4 kilogramy? Že vy byste to potřebovali vzít pěkně od podlahy a shodit nejméně 20 kilo?

Nadváha a především čím dál tím víc rostoucí obezita se stává jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Dostatek jídla se v naší společnosti stal úplnou samozřejmostí, která nám však občas přerůstá přes hlavu. Obezita přitom zdaleka nepředstavuje jen estetický nedostatek, ale také vážné ohrožení zdraví. Trpí klouby, srdce, trávicí a pohybové ústrojí, přibývají sociální fobie, které zhoršují i duševní zdraví. Na druhou stranu módní trend vyhublých krásek vede k rezignaci typu "i tak nebudu nikdy vypadat jako Claudia Schiffer" a svou frustraci úspěšně doslova krmíme jídlem. Jak z této pasti ven? V první řadě zapomeňte na modelky v reklamách – naprosto není vhodné, abyste měli 45 kilogramů a velikost XS! Jestliže však ručička na vaší váze při běžné výšce překročila 80 kg, je čas s tím něco udělat.