Ako schudnúť

Nie je to tak dávno, čo sa myslelo, že tučnota je výrazným prejavom zdravia a životaschopnosti. Pravda je iná: Tučnota je závažná zdravotná a estetická chyba a predstavuje aj spoločenský problém. Preto sa jej treba čo najskôr zbaviť alebo jej účinne a včas predchádzať. Možno sa opýtate: Dá sa to? Nie je to ľahké. Vyžaduje to od základu zmeniť celý spôsob života a stravovania, mať pevnú vôľu, zvýšiť telesnú aktivitu. Veríme, že táto kniha vám bude spoľahlivým a účinným pomocníkom.